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減肥宵夜食譜

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謝絕宵夜 減肥 周的第一天要讓身體從周末的狂歡和暴食中恢復到正常狀態,因此應該選擇素一些能夠幫助排毒解脂的食物。而之前有吃宵夜習慣或夜間進食習慣的朋友要開始慢慢“縮胃”啦。如果需要加班,也請先解決晚飯後再開始工作

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吃宵夜不變胖食譜 常春月刊 台視網站

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減重永遠是熱門話題,知名部落客36歲馬克媽媽把自己從產前85公斤,靠著飲食控製加運動,恢復成25吋小蠻腰50公斤的窈窕減重過程寫在網路上。網友大讚馬克媽媽好辣,外貌完全看不出已是4個孩子的媽。(馬克媽媽,減肥,瘦身,減肥法)

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