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前三天 你隻能吃早餐跟中餐 但是要吃 很慢很慢 你的胃已經變很小 所以可能一個蛋一杯牛奶就飽了 ..+豆漿,不館是糖類澱粉..油,多多少一天裡要攝取一些.,建議還是多運動吧!!!運動還是最有效!!!(((又開始運動減肥的阿肥>_<)))

我的減肥餐單 | Just another WordPress.com weblog

可以吃過夠的減肥餐單,你也想試試看罷: 一般的減肥餐單,不是減量便是減味(低脂、代糖….),使很多食量 高的朋友望而卻步,現在為大家提供一個可飽肚減肥餐,以盡量不限製份量及味道為主的有效減肥方法。

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台大減肥餐有效嗎。照著所謂的「台大減肥食譜」(有人說是「榮總」),三天吃得清淡又簡單,今天是第四天,一大早,很期待的站上體重計,拍拍手!哇!和三天前相較,數字降下2.4公斤! 。找到了台大減肥餐有效嗎相關的熱門資訊。

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吃完三天減肥 餐,今天早上又吃烤花生醬土司跟咖啡,沒什麼變化 中午我吃了海產粥,晚餐吃了紅酒燉肉飯,還吃了不少水果 減重的方法有很多, 但是改善體質才是王道;少吃多動隻有剛開始有效;亂吃減肥